国艺减肥采用纯中医减肥技术,纯天然、零风险、更健康,效果显著、持久,不易反弹。国艺减肥期间,不吃减肥药,无需刻意运动节食,签约减肥,效果保证,轻松享“瘦”。国艺中医减肥技术,使身体局部减肥更安全、方便、有效,想瘦哪里,哪里瘦。国艺中医无创穴位瘦脸,效果更是立竿见影。无创穴位面部祛痘、祛皱、祛斑,效果显著。

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4种简单瘦脸操 收紧面部肌肉

作者:重庆国艺减肥 | 来源:未知 | 发布时间:2015-06-11

  在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸,会让人觉得少了一分清丽。因此拥有一张标准的脸蛋成了70%以上女性追求的目标。今天小艺跟大家分享瘦脸必学的4种简单瘦脸操,轻松让你的脸部轮廓线变得更合理优美。

  

  瘦脸操方法一:

  早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。这个方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到收紧面部、突出轮廓的效果。并且这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可瘦脸,所以值得一试哟。

  瘦脸操方法二:

  1、将除大拇指以外的其余四根手指靠拢,并且放在脸上大约是上下臼齿的位置。然后在脸上画圆,以从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现嘴巴微微张开的样子。

  2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,大约画100-120下即可。

  3、最后一个动作是将手掌并拢,然后用手掌一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

  瘦脸操方法三:

  1、闭嘴,面对镜子微笑,直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性,保持脸形。

  2、眼睛睁得越大越好,绷紧脸部所有肌肉,然后放松,重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

  3、皱起并抽动鼻子,不少于12次。这个动作能使血液畅流,保持脸部肌肉的韧性。

  4、将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷。重复几次。这个动作可以运动脸部肌肉,并且还能防止嘴角产生深皱纹。

  5、鼓起两腮,默数到6,重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

  瘦脸操方法四:

  1、嘴巴鼓起来吐气,再吸气,反复几次。这样做的目的是,在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体,使瘦脸运动的效果更加明显。

  2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次。你会有稍微疼痛的感觉,这是瘦脸效果开始有效的征兆,所以无须害担心。

  3、以手指关节轻轻敲下颧骨。这样做的目的是使脸部肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。最好坚持两个星期,并且在每天的早午晚做。

  以上小艺介绍的4种简单瘦脸操,你学会了吗?如果会了的朋友,就快来试试吧。并且小艺已经做过,非常有效哟。当然,如果你觉得有点麻烦,可以查看国艺减肥美疗会馆的特色瘦脸项目--无创穴位瘦脸。这是一种可以快速简便的瘦脸技术。

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