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三招简单有效的瘦下巴方法

作者:admin | 来源:未知 | 发布时间:2015-03-14

  

  双下巴现在是小孩的专利,婴幼儿时有双下巴很可爱,但这可爱的双下巴在长大之后就会给人带来烦恼。特别是女人30岁以后,有双下巴就会显老。要怎么甩掉这烦人的双下巴呢?在此小编介绍几个简单的瘦下巴动作,很有效果的。

  一、 洗脸后度脸部进行按摩。脸部微微抬起,双手手背轮流有节奏地轻轻拍打下颌和颈部衔接的位置。从颈部向下颌处慢慢拍打,正面拍打30下。拍打结束后,将手背紧贴着下颌和颈部之间有弧度的皮肤上。

  二、 保持肩膀不动,颈部慢慢向前伸,伸到最大限度,保持这个动作5秒,慢慢收回脖子,然后让下巴向下靠近颈部,保持向脖子靠近的动作5秒,重复练习5次即可。向前伸和向下靠近脖子的时候都要做到最大限度哦。

  三、 端正头部,头部向后仰,慢慢伸出舌头,伸出到最大限度。保持这个动作5秒,然后恢复到开始动作。重复练习这个动作10次。这个动作可以收紧下巴和脖子之间的皮肤,同时还能阻止双下巴的形成。

  动作很简单,但需要坚持。任何减肥方法都需要坚持。加油吧,为了一直年轻漂亮,双下巴就必要要甩掉。

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